Fasolka szparagowa po francusku: 2 minuty na patelni i 5 minut duszenia zamiast…
Fasolka szparagowa przygotowana metodą francuską nie trafia do dużego garnka z wrzątkiem, tylko na rozgrzane masło…
Maślanka do mielonych: 100 ml na 800 g mięsa i kotlety wychodzą soczyste
Do masy na kotlety mielone wystarczy wlać 100 ml maślanki, czyli mniej więcej pół szklanki, żeby jej struktura…
Pluot, hybryda śliwki japońskiej i moreli, pojawił się na polskich bazarach —…
Pluot, krzyżówka śliwy japońskiej i moreli, trafił w tym sezonie na stragany i do warzywniaków w całej Polsce.…
Łyżka oliwy z oliwek na czczo — co naprawdę daje organizmowi i kto powinien uważać
Picie oliwy z oliwek na pusty żołądek urosło do rangi porannego rytuału, który ma wspierać jelita, obniżać…
Ile jajek dziennie można zjeść? Dla zdrowej osoby to około jednego, czyli siedem…
Dla większości zdrowych dorosłych bezpieczną ilością jest jedno jajko dziennie, czyli mniej więcej siedem sztuk w…
Płatki drożdżowe: 45-50 g białka w 100 g, a Polacy wciąż po nie nie sięgają
Płatki drożdżowe zawierają w 100 gramach około 45-50 g pełnowartościowego białka i mniej więcej 20 g błonnika, a…
Kasztany wodne — bulwy Eleocharis dulcis z chińskich pól zalewowych coraz częściej…
Kasztany wodne, w Polsce znane też jako ponikło słodkie albo ponikło bulwiaste, to bulwy rośliny Eleocharis dulcis…
Rumianek zamiast melisy na wieczór — dietetyczka wyjaśnia, jak działa apigenina
Dietetyczka Andrea Mathis w tekście dla serwisu eatingwell.com poleca herbatę rumiankową jako napój po kolacji —…
Sok z cierpkich wiśni w badaniu obniżył ciśnienie i cholesterol LDL. Przepis na…
Codzienne wypijanie 480 ml soku z cierpkich wiśni przez 12 tygodni wiązało się z niższym ciśnieniem skurczowym oraz…
Dietetyczka: jemy tylko 60 proc. zalecanej dawki błonnika. Nie chodzi o sałatę
Przeciętna dieta w krajach Zachodu dostarcza zaledwie około 60 proc. z zalecanych 30 gramów błonnika dziennie —…